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盘点胎儿孕期“害怕清单”,孕期这4道“高压线”,要尽量远离|
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 怀孕后,孕妇既要承受身体上的种种不便,又要面临孕前期的忐忑与不安,毕竟前三个月胎儿比较脆弱,还尚未完全成型,对新手宝妈来说几乎每天都“提心吊胆”。其实不仅仅是前三个月,

 从怀孕开始,孕期会面临4道“高压线”,家人和孕妇要尽量远离,一个都别碰。

 接下来帮妈为大家盘点一下胎儿在妈妈腹中的“害怕清单”:

 一、怕烟酒和药物

 孕初期胎儿尚未完全成型,如果这时孕妇服用药物或是沾染烟酒,很容易造成胎儿畸形,严重影响宝宝的健康,所以要注意不随便服药,生病跟医生确认后再吃药,就算是小感冒也要重视,服药前注意仔细阅读注意事项,看是否适合孕妇服用。

 

 另外有吸烟和饮酒习惯的孕妇要注意,孕期一定要远离这些东西,不仅自己要做到,还要让丈夫家人做到,二手烟会加大孩子先天畸形或患病的风险。为了避免服药,孕前期就要保护好身体,备孕前做好防护,坚持锻炼,提高身体素质。

 二、怕高温

 孕前三个月胎儿还未成型,如果这一阶段孕妇处于高温高热环境下,很容易影响胎儿发育。过高的温度会使受精卵无法正常着陆,胎儿就会发育不良。所以孕妇要避免去高温的场所,夏季高温天气也要尽量减少外出,不然很有可能会中暑。要经常开窗通风,使室内空气流通,保持适宜的温度;洗澡时水温也不宜过高,也不要洗太长时间。

 

 三、怕营养失衡

 孕中期是胎儿生长发育的关键时期,这一时期孕妇如果摄入的营养不全面,营养会失衡,胎儿的发育就会受到影响。一方面会导致营养不良,宝宝无法吸收足够的营养,发育迟缓;另一方面会引起体重超标,宝宝发育过大,容易形成巨大儿。

 所以孕期要合理饮食,进补是有必要的,但要采用科学的方法,不要暴饮暴食,均衡摄取营养,给自己和胎儿提供充足的养分即可。建议少食多餐,增加食物的种类,多补充铁元素和钙元素。如果检查出宝宝有偏大或者偏小的情况,要根据医生的建议及时调整饮食结构。

 

 四、怕睡眠不足

 孕妇的休息是很重要的,如果睡眠不足会影响精神状态和食欲,不利于胎儿发育。宝宝受妈妈影响也会休息不好,容易黑白睡颠倒。所以孕妇要保证有足够的休息时间,不要太过劳累,保持愉悦的心情,不要影响睡眠。睡前可以适当按摩腿部,这样能缓解腿部水肿,有助于睡眠。也可以放一些舒缓的音乐,使大脑放松,心情平静下来,可以尽快入睡。

 

 孕期准妈妈会承受很大的心理压力,家人要多包容理解。孕育生命不是宝妈一个人的事,是整个家庭的大事,家人要多了解孕期注意事项,帮她们安全度过高压危险期,共同守护胎儿的健康,一起迎接新生命的到来。


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